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要解除微信手机号和验证码登录的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开微信，点击右下角的“我”按钮。
2、在我的页面中，继续点击“设置”选项。
3、在设置页面中，往下滑动，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面中，选择并点击“手机号”选项。
5、进入手机号绑定页面，选择并点击“更换手机号”选项，如果需要使用当前绑定的手机号码接收验证码，则按照提示进行验证，如果不需要使用当前绑定的手机号码，可以选择解绑操作。
6、在解绑过程中，可能需要输入新的手机号码进行验证，或者进行其他身份验证，按照页面提示进行操作即可。
解绑手机号和验证码登录方式可能会影响账号安全，建议谨慎操作，如果遇到任何问题或无法按照上述步骤操作，建议直接联系微信客服以获得帮助。